Активне
Довголіття
Починається Тут
Приєднуйтесь до понад 500 людей старшого віку, які вже відкрили для себе переваги спеціалізованої йоги та живуть повноцінним життям
Наша унікальна методика
Поєднуємо традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про потреби людей старшого віку
Наукове обґрунтування
Кожна вправа базується на останніх дослідженнях у сфері геронтології та спортивної медицини
Індивідуальна адаптація
Кожна програма адаптується під ваші фізичні можливості та медичні особливості
Постійний супровід
Наші інструктори завжди поруч, контролюючи техніку та забезпечуючи безпеку
Ваш шлях до здоров'я
Покрокова трансформація вашого благополуччя
Перший тиждень
Знайомство з основами дихання та простими розтяжками. Відчуття розслабленості та покращення настрою вже після перших занять.
Перший місяць
Помітне покращення гнучкості та рівноваги. Зменшення напруження в м'язах та покращення якості сну.
Через 3 місяці
Значне покращення фізичної форми, впевненість у рухах та відчуття енергійності протягом дня.
Програми для кожного
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та можливостям
М'яка йога
Ідеальний старт для тих, хто ніколи не займався йогою. Включає легкі розтяжки, дихальні вправи та базові пози. Можна виконувати навіть сидячи на стільці.
Терапевтична йога
Спрямована на відновлення та підтримання здоров'я. Включає спеціальні техніки для покращення рухливості та зменшення напруженості.
Активна йога
Для досвідчених практиків, які хочуть підтримувати високий рівень активності. Включає динамічні рухи та складніші пози.
Експертна турбота на кожному кроці
Наша команда професіоналів забезпечує індивідуальний підхід та максимальну безпеку під час кожного заняття.
Чому тисячі людей довіряють нам
gronilad — це не просто студія йоги. Це спільнота однодумців, де кожен відчуває турботу, розуміння та підтримку на шляху до здоров'я.
Безпека
Всі програми розроблені з урахуванням вікових особливостей
Турбота
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Спільнота
Дружня атмосфера та нові знайомства
Результат
Доведена ефективність наших методик
Історії наших клієнтів
Справжні відгуки людей, які змінили своє життя завдяки йозі
Марія Петрівна
65 років, займається 2 роки
"Коли мені виповнилося 63, я думала, що мої найкращі роки позаду. Але завдяки gronilad я відкрила для себе нове життя. Тепер я почуваюся на 20 років молодше, маю більше енергії та впевненості. Йога стала не просто фізичними вправами, а філософією життя, яка допомагає мені щодня."
Програма: Терапевтична йога
Віктор Іванович
72 роки
"Рівновага покращилася настільки, що тепер можу спокійно гуляти з онуками в парку. Дякую gronilad!"
Ольга Михайлівна
68 років
"Йога стала частиною мого життя. Відчуваю прилив енергії та покращився настрій!"